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秋冬喝梨汁的好处 (5大功效)——再送制作方法哦

发布时间:2015-07-18 点击:

梨子榨汁,方便无牙老人和小孩食用,喝热梨汁可以促进消化、润肺清燥,梨子,是秋季最佳当季水果之一,它可以直接吃,也可以把梨子榨成汁,梨汁很适合老人、小儿食用,下面我们来看看秋冬喝热梨子的5大好处及梨汁的做法。

 

秋冬季养生喝热梨汁5大好处

  喝梨汁好处1:润肺清燥、止咳化痰、养血生肌

  梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
 

  喝梨汁好处2:促进胃肠蠕动

  梨汁富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。
 

  喝梨汁好处3:有助肾脏排泄

  梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿 病和关节炎。
 

  喝梨汁好处4:促进食欲,助消化

  梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
 

  喝梨汁好处5:防癌

  研究人员对吸烟者进行试验,让他们在四天内连续吃750克梨子,然后测定吃梨前后尿液中多环芳香烃的代谢产物1-烃基芘含量。结果发现,吸烟6 小时后吃梨,人体血液内1-烃基芘毒素会经尿液大量排出;如果不吃梨子1-烃基芘毒素排出量很少。而且加热后的梨汁含有大量的抗肺癌物质多酚,给注谢过致 癌物质的小白鼠喝加热梨汁,小白鼠尿液中就能排出大量的1-烃基芘毒素,从而可以预防癌症。

 

喝梨汁的好处
喝梨汁的好处

  山楂梨汁的做法

  原料:秋梨1个,山楂10个,白糖适量。

  制作方法:

  1、山楂去核洗净,放入碗中待用。

  2、秋梨去皮、去核并切成小块,与山楂一起榨成汁倒入杯中。

  3、将白糖放入山楂、秋梨汁中,搅拌均匀后即可饮用。

  营养小秘密:

  梨和山楂是秋冬季的时令水果。 如果咳嗽是干咳、无痰,并唇干舌燥,呼吸时热气逼人,可照此法制梨汁早晚服用,有润喉生津的功效。配合山楂,一方面是山楂富含免疫促进剂—维生素C,另一方面它含有的酸性物质能促进胃液分泌,消食和中,增进胃肠功能。



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