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  • 健身减肥不能吃主食?适当吃可帮助消耗脂肪 日期:2018-10-12 01:54:51 点击:101 好评:0

    人们常说,健身三分靠练,七分靠吃,因此很多人为了尽快达到健身、减肥目标,只吃高蛋白的肉、蛋、奶类食品和水果蔬菜,彻底放弃吃主食。那么,这种做法正确吗?健身到底能不能吃主食? 健身人士应该怎么吃? 据《人民政协报》报道,营养学认为,我们平日吃...

  • 坚持三周不放弃你的减肥计划就成功一半了 日期:2018-10-12 01:54:45 点击:50 好评:0

    坚持是做每一件事情的必要条件,减肥健身当然也不例外,能够坚持三周以上的减肥锻炼,那么,你离自己的减肥目标还会远吗?练习瑜伽,帮助你健康有效的减肥还不反弹,同时还能很好的帮你提升气质。现在,我们就一起来了解这项美好的运动吧! 我们先来练习轮式...

  • 胖妞解锁15周健身效果最后的减肥效果让她大吃一惊 日期:2018-10-12 00:22:00 点击:173 好评:0

    原标题:胖妞解锁15周健身效果,最后的减肥效果让她大吃一惊 对于许多人来说,减肥成了一件很重要的事情 对于许多人来说,减肥成了一件很重要的事情。因为生活习惯的不好以及日常进食一些垃圾食品,让许多人的体重一直都是高居不下。在国外,有一个女孩子也...

  • 邓紫棋坚持健身瘦身塑形两年后再现皮裤装美感十足! 日期:2018-10-12 00:21:53 点击:171 好评:0

    自从邓紫棋参加中国好声音后,她的歌声就走进了广大人民的生活,邓紫棋被网友称拥有被天使吻过的声音,越来越多的人称她为新一代歌坛巨星。但与此同时,她微胖的身材和只喜欢穿皮裤的装扮已成为网友随地吐槽的热点。 为了挽回自己在人们心中的形象,邓紫棋近...

  • 张杰健身减肥狂飙汗 袖口倒出超多汗水秀成果 日期:2018-10-12 00:21:46 点击:116 好评:0

    张杰微博晒小视频展示健身成果,从衣袖中倒出超多汗水,还为努力健身的自己竖起大拇指点赞。 新浪娱乐讯 9月30日凌晨,张杰[微博]微博上传一则视频,配文:晚上吃了虾,有罪恶感吗?没有了视频中张杰称,这两天真的吃的多了点,今天晚上吃了虾,准备看一下今...

  • 减肥健身到脚软 孙耀威:肥肉成功变肌肉 日期:2018-10-12 00:21:38 点击:64 好评:0

    北京时间10月2日消息,据香港媒体报导,孙耀威(Eric)昨晚(10月1日)以一身粉橙色西装为国庆晚会演出,最近忙于筹备演唱会的他,表示演唱会前完成四小时健身才前往会场,因此难免有点儿脚软。被取笑男人脚软,太太陈美诗怎么办?他回答:应该硬的就会硬我...

  • 350斤的胖姑娘拒绝手术减肥健身一年减肥90公斤! 日期:2018-10-12 00:21:31 点击:189 好评:0

    据权威统计目前全球肥胖人士数量已经超过6亿,如此巨大的人口基数一定存在非常庞大的减肥经济!相信很多大胖子都在减肥药、减脂术上花过钱!也有很多人出现反反复复的现象,减肥成功就真的那么难?如果你觉得很难就看看她吧:她拒绝了医生的手术减肥方案,自...

  • 250斤油腻大叔健身减肥帅成彭于晏健身减肥的理由却让人很暖 日期:2018-10-12 00:21:24 点击:138 好评:0

    原标题:250斤油腻大叔健身减肥帅成彭于晏,健身减肥的理由却让人很暖 人到中年都会有一些发福,许多男 人到中年都会有一些发福,许多男子也一不小心就有了啤酒肚,这一类人总是被许多人称为油腻大叔。国外有一名40岁的超级奶爸,就因为250斤的体重被称为油...

  • 健身减肥的人和节食减肥的人最后结果差距有多大? 日期:2018-10-12 00:21:16 点击:71 好评:0

    很多胖子减肥都是想通过节食减肥的方法,来实现减肥。这个方法虽然短期内能让你体重快速减低,但是一段时间后,你肯定会忍不住暴饮暴食,体重就会瞬间上升,甚至比原先的体重还要重。 现在胖子越来越多,减肥方法也是层出不穷。也有人认为健身就一定是为了减...

  • 运动健身可以靠运动减肥靠不住!!! 日期:2018-10-12 00:21:09 点击:132 好评:0

    首先运动要消耗脂肪需要足够的强度和时间,一般需要40分钟-1小时才开始消耗脂肪,40分钟以内消耗的是肌糖原、血糖、肝糖原提功能的热能;再就是根据每个人选择的运动强度和身体代谢情况不同1小时运动消耗的热能200-700卡不等,即使您运动时间够了,强度不够...

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