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胖妞解锁15周健身效果最后的减肥效果让她大吃一惊

发布时间:2018-10-12 点击:

  原标题:胖妞解锁15周健身效果,最后的减肥效果让她大吃一惊 对于许多人来说,减肥成了一件很重要的事情

  对于许多人来说,减肥成了一件很重要的事情。因为生活习惯的不好以及日常进食一些垃圾食品,让许多人的体重一直都是高居不下。在国外,有一个女孩子也一直深受肥胖的困扰。

  这个女孩子叫西娜·福布斯,因为长期的饮食不规律使得她的体重一路飙升,在大学之前她还是学校校队的一名运动员,自从大学毕业之后,就开始了醉生梦死的生活,每天都会吃吃吃,但是却再也没有运动过了。

  因为每天都摄入了许多高热量的食物,让她的手变壮很多,身上也多了很多赘肉,为了可以摆脱这样的身材,她决定开始健身15周,还把她健身的过程记录下来,看自己每一周的变化。

  刚开始健身的时候,可以看到她身上的赘肉真的是无处不在,身材也根本没有什么线条可言。

  在决定健身后就,她开始控制自己的嘴巴,尽量不吃热量高的食物,每天也会进行锻炼,而且都会选择那些燃脂力度最大的运动,比如说波比跳,平板支撑等,因为这些运动都会让你的全身都运动起来,是最适合要减肥的人做的。

  到了15周后,她的身材也开始有了明显的变化,肚子上手臂上的赘肉也少了很多,跟减肥前的她相比,她已经减掉了差不多30斤的肉,已经是很不错了,坚持了15周就能达到这样的效果,真的很厉害了,看到这里你是不是有些心动呢?



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