健康生活
当前位置:主页 > 保健养生 >
保健养生

[保健养生] 一年之计在于春 养胃多吃饮食“一青二杵”

发布日期: 2018-02-26 19:47:20  信息来源: 未知

俗话说一年之计在于春,这两天北京气温渐升,天气晴好。春天是生发之时,阳气较为旺盛,会使肝气盛而损脾胃,初春时节如何吃出好滋胃,看看营养科医生们支招! 初春养胃正当时!营养专家们都吃这4样初春养胃正当时!营养专家们都吃这4样 蘸汁秋葵助消化 养胃...

[保健养生] 平时不运动的人左肩疼痛有可能是“心绞痛”的征兆

发布日期: 2018-02-26 19:44:35  信息来源: 未知

心绞痛 心绞痛是心脏中供送氧气和营养的血管变窄所引起的病状,最严重时有可能会出现生命危险。若平时不运动的人突然进行剧烈运动,心情兴奋时就有可能引起。其症状表现为胸部有重压,左肩到颈部感到疼痛、无力,胸口疼痛。如果感到身体有此症状时,请及时去...

[保健养生] 中医认为身体的这5个窍,通窍了则无病

发布日期: 2018-02-26 19:40:09  信息来源: 未知

1、眼睛 中医认为,五脏六腑之精气皆注于目。也就是说,五脏六腑的精气会上升到眼睛,眼睛与身体经脉相连通,如果眼睛过于劳累,会牵连五脏六腑。 支招: 温水敷眼多眨眼:每天早晨洗脸时,将双眼浸泡于水中1~2分钟(鼻子露在外面),然后擦洗脸部及眼周围肌肉...

[保健养生] 冬季润肤吃这6种食物

发布日期: 2018-02-12 19:36:17  信息来源:

冬季润肤吃这6种食物 冬天里,人的皮肤容易干燥粗糙,而这代表身体缺乏某些必需的维生素和矿物质。近日,美国《雅虎生活方式》频道撰文指出,冬天多吃以下6种食物,能让肌肤由内而外地滋润。 1、牛油果 吃牛油果或用高质量的牛油果油烹饪,对皮肤健康很有好处...

[保健养生] 立冬后美食:清汤萝卜牛腩

发布日期: 2018-02-12 19:36:16  信息来源:

立冬后美食:清汤萝卜牛腩 立冬后气温骤降,此时的牛腩让人垂涎。牛腩在烹饪时,要经过低温慢煮,变软后,才能达到最佳口感。 材料:牛腩800克,白萝卜200克,盐、冰糖、八角、姜片、清水各适量。 做法:牛腩洗净切块,焯水后备用;白萝卜去皮洗净切块备用。...

[保健养生] 膏方进补前要学会先“开路”

发布日期: 2018-02-12 19:36:16  信息来源:

膏方进补前要学会先开路 俗话说冬季进膏方,来年顺当当,又到了一年中进补膏方的大好时节。膏方一般是将中药加水反复煎煮,去渣浓缩后,加入适量蜂蜜或红糖或阿胶等制成的半液体剂型,其特点是体积...

[保健养生] 冬日膏方进补要注意一人一方

发布日期: 2018-02-12 19:36:16  信息来源:

冬日膏方进补要注意一人一方 每年农历立冬到第二年立春是一年中服用膏方滋补的好时机,可以补充人体在一年中的消耗,调整体质状态。膏方是经特殊加工制成的比较稠厚的膏状中药制剂,具有药物浓度高、药效稳定、服用方便、口感好、便于携带等优点,是中医养生...

[保健养生] “小雪”养生要外防湿冷内防燥热

发布日期: 2018-02-12 19:36:16  信息来源:

小雪养生要外防湿冷内防燥热 11月22日是小雪节气,这个时间段天气由冷转寒,北方地区的降水形式由雨变为雪,而南方地区虽然此时地寒未甚,基本不会下雪,但由于雨水与寒气交织,湿冷天气也开始增多。对此,养生专家提醒,小雪节气养生要做到外防湿冷,内防燥...

[保健养生] 小雪节气美食:自制腌菜雪里蕻

发布日期: 2018-02-12 19:36:16  信息来源:

小雪节气美食:自制腌菜雪里蕻 俗话说:小雪腌菜,大雪腌肉。这不,小雪一过,很多人家又下手腌菜了。雪里蕻最受老百姓的喜爱,清朝诗人李邺嗣在《贸东竹枝词》中称赞道:葱绿新齑滴醋红,嗅来香气嚼来松,即使金菜琅蔬好,不乃吾乡雪里蕻。 从菜市场买些新鲜...

[保健养生] 冬日美食:香菇烧板栗素食赛过荤

发布日期: 2018-02-12 19:36:16  信息来源:

冬日美食:香菇烧板栗素食赛过荤 说起冬天的美味,不少人都会想到板栗。板栗的大多数烧法总是与肉搭配,比如最经典的栗子鸡。今天我来教大家做一道口味堪比荤食的素食香菇烧板栗。 主料:板栗肉200克,香菇干50克,生菜一颗。 辅料:油20毫升,生抽、蚝油、麻...

ad